categoria

En el artículo de hoy explico mi experiencia personal en uno de los retos que me propuse hacer, y es correr en ayunas una prueba de montaña llamada “Trail Fonts del Montseny”. Es una carrera muy muy dura de montaña de 29 km y 1848 m de desnivel positivo, repartidos en solo 3 subidas. Los que sois …

[Seguir leyendo...] about #81 Correr en ayunas 30 kilometros

Hola de nuevo, según los controles de mis pacientes de este mes, Julio es el mejor mes para adelgazar. Por norma general no todo el mundo cuando llega a su revisión semanal, quincenal o mensual, ve una pérdida de peso positiva. Los motivos son muy variados. Motivos de no adelgazar Muchas …

[Seguir leyendo...] about #80 Julio, el mejor mes para adelgazar

Para mí, al contrario de lo que piensa la mayoría, es más fácil perder peso en verano y poder empezar una dieta saludable. Altas temperaturas, aumento de la necesidad de líquidos y en la mayoría de personas pérdida de apetito. ¿Entonces porque no es la época en la que se pierde más peso? …

[Seguir leyendo...] about #79 Qué fácil perder peso en verano