dietas y consejos de alimentación ON LINE
Hola, el post de hoy trata de ayudarte a recuperar tu dieta y volver a la rutina después de las vacaciones. Se han acabado las vacaciones y con ello los excesos diarios como tomar una cerveza o más ca día o los picoteos con los amigos. Has recuperado peso Te has pesado en la báscula y has …
[Seguir leyendo...] about #82 Volver a la rutina después de vacaciones
En el artículo de hoy explico mi experiencia personal en uno de los retos que me propuse hacer, y es correr en ayunas una prueba de montaña llamada “Trail Fonts del Montseny”. Es una carrera muy muy dura de montaña de 29 km y 1848 m de desnivel positivo, repartidos en solo 3 subidas. Los que sois …
[Seguir leyendo...] about #81 Correr en ayunas 30 kilometros
Hola de nuevo, según los controles de mis pacientes de este mes, Julio es el mejor mes para adelgazar. Por norma general no todo el mundo cuando llega a su revisión semanal, quincenal o mensual, ve una pérdida de peso positiva. Los motivos son muy variados. Motivos de no adelgazar Muchas …
[Seguir leyendo...] about #80 Julio, el mejor mes para adelgazar
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